22 января 2016

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A (H1N1)?

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A (H1N1)?

Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ

·        Часто мойте руки с мылом.

·        Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

·        Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

·        Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому:

·        Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

·        Избегайте поездок и многолюдных мест.

·        Прикрывайте рот и нос при кашле или чихании одноразовыми салфетками, которые после использования необходимо выбрасывать.

·        Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

·        Не сплевывайте в общественных местах.

·        Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы  уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)?

Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1):

·     высокая температура тела (97%),

·     кашель (94%),

·     насморк (59%),

·     боль в горле (50%),

·     головная боль (47%),

·     учащенное дыхание (41%),

·     боли в мышцах (35%),

·     конъюнктивит (9%).

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа):
тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

Осложнения гриппа А(Н1N1):

Характерная особенность гриппа А(Н1N1) — раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1) осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

·        Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

·        Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

·        Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

·        Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

·        Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

·        Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

·        Часто проветривайте помещение.

·        Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

·        Часто мойте руки с мылом.

·        Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

·        Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.