Здравствуйте. Понимаю эту усталость от качелей, сама через такое прошла. Если срывы повторяются, лучше не ограничиваться разговорами - на этапе, когда обещания уже не работают, нужна медицинская помощь, потому что одной силой воли цикл не разрывается. Стоит рассмотреть кодирование от алкоголизма. Мы обращались в клинику «Центр Психического Здоровья» в Симферополе https://psychclinic.ru/narkologicheskaya-pomoshch/kodirovanie-ot-alkogolizma/ - там подбирают метод под человека после консультации. Совет: важно, чтобы муж шёл на это не только ради вас, но и сам хотел, иначе любой метод обходится. И не вините себя за срывы, это болезнь, а не слабохарактерность. Начните с консультации, специалист подскажет подходящий вариант.